黑豆川芎粥:川芎10g用纱布包裹,和黑豆25g、粳米50g一起水煎煮熟,加适量红糖。分次温服,可活血祛瘀,行气止痛。
秘方:玄参15g,桔梗10g,甘草5g。 用法:水煎频服,每日一剂。 方解:此方对各种久治不愈的慢性咽炎有特别疗效。服之一周,即可根治。
备好纱布四层[规格:5公分×5公分(约口罩大小)],放入一个干净的小盆内,倒入适量陈醋,让醋浸透纱布。然后将稍拧干的纱布贴在肩部疼痛处,一块不够贴两块。再用电吹风热风对着纱布吹,约十五分钟左右,直吹
具体做法:陈皮10克,生姜50克剁成碎末,大枣数枚。加水500毫升煮沸后改文火煎3——5分钟即可
在美国集保物流中国总部为员工讲解《职场慢性病的防治和管理》。办公室最常见的就是头痛、失眠、颈椎、肩周、腰部劳损病等职场病,这些职场病只是表象,发病原因和心肝脾肺肾五脏的失调有关。教会大家职场慢性病食疗
2016.3.22在财大为四川省税务局处级以上干部讲解《亚健康的预防和管理》,讲解的亚健康的十大信号和改善亚健康的食疗和经络的方案。大家都表示要把身体当成自己的工作一样重视。
药物:桑叶100克研碎,药店有卖。 服法:用烧滚开的米汤一碗(大约250--300毫升)冲泡50克桑叶粉10分钟,喝米汤。 一天两次,分早晚服用。此方对盗汗和自汗都有效。
头痛(各种头痛均可):生白萝卜汁,每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴),一日两次,连用4-5天,可除根。忌吃花椒、胡椒。
每天做金鸡独立1分钟,对高血压、高糖、颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆。闭着眼睛做金鸡独立,如果站不了10秒钟,表示平衡感退化到了六、七十岁的地步。 只需将两眼微闭,两手自然放在身体
周围有朋友就经常便秘,一便秘就用开塞露。实际上,中医告诉我们,“商阳穴”(位置在食指桡侧指甲角旁)是治便秘的要穴。现在我的那些朋友一遇便秘,就用大拇指指甲掐“商阳穴”,3—5分钟就可排便。如果便秘比